幸せは　自分サイズで。

やっと週間天気予報から雪マークが消えました♪
一日太陽出ていたなんて・・３週間ぶりとかでしょうか？！？
春も少しづつ近づいていますね☆

秋、冬用でしか着てこなかったチュニックワンピ。
分解して、ランチョンマットにでもしようかな～・・1
とも思いましたが、その前に♪
春、夏も着まわしできればな～とこちらもキャミワンピにしちゃいました

  

naturalリネンのキャミワンピースを作ってみました☆
前はこんなん


持っていたワンピをお手本に、大雑把(笑)に型紙を作って・・


長い時間同じ姿勢でいるのはよくないし、できれば横になっているのがベストなので、
休み休みの作業でしたが
春先も、夏も着まわしできる型です

布も家にあるものだし
お財布にもやさしい家の中でほっこり時間でした♪  

本日も病院へ～☆
結果は・・・変化なしっ！ってことで引き続き自宅安静生活だそーです
ここ数日太陽さんも顔を出してくれてるし、おもいっきり
掃除したいんだけどなぁ～。安静～(笑)

キッチンに長く立っているとお腹の張りを感じてしまうため、
相方さんがいろいろやってくれてます

本当に本当に感謝っ！嫌な顔一つせずっ　家事も仕事もこなしてくれる相方さんに
頭あがりませんっ（涙）


作ってくれたのは・・

シシャモと野菜のサクサク♪フライ
　　　　　＆
柔らか春キャベツとエリンギ・しめじのバタースチーム


おいしかったよぉぉぉありがたしぃぃぃ  

昨日は健診でした☆
毎回健診はドキドキとウキウキで・・
ちょっと前のエコー写真を振り返り～

下部の黒い部分が子宮。その中にあるちっこい豆粒が出来たてほやほや赤ちゃんの粒(笑）
まだ３ミリ！妊娠発覚時のエコー写真


１０週時のエコー写真☆大きさは約３センチになり、頭でっかち２頭身のＢａｂyがっ！
両脇に真ん丸く手もついて、ドラえもんのよう。。
でも、卵から人間になってる～と感動してました☆


あれよあれよと・・２４週めに入りました☆
２回目の助産師健診ってことで、相方さんも一緒に来てくれました

心臓の音もばっちり！頭の大きさ、体重、骨、内臓器官、全て順調に育っていますそのことっよかった～！
ちなみに・・・性別もわかったようで・・・

『あ～女の子ですね～』
おぉぉぉっ！ついにわかったぁぁぁっ
正直男の子でも女の子でもどちらでもいいのですが、わかった方が今後いろいろとイメージしやすくなるしっ！
ちょっぴり安心しました

今回の４Ｄ写真左向きでうつむき、眠っているのが・・わかるでしょうか・・？

あんな豆粒がもうこんな人間に・・すごいですねぇ・・。
胎盤に押されているため、鼻はだんごっ鼻(笑)
大きさは約３０センチ
重さ６４０ｇになりました☆
この頃の胎児ちゃんは５分おきくらいに睡眠と覚醒を繰り返しているそうです
毎日ぽこぽこ元気だ～


母子ともに順調なのですが、少しお腹がはりやすい体質みたいで、
下腹部に痛みを感じることも数度あり・・その後内診台へ・・
『んん～。ちょっと子宮頚管が短くなってるね～。』なぬ～っ。

ってことで、とりあえず次の健診まで、お薬飲みながら外出せず、
自宅安静！を言われてしましました

『買い物などは旦那さんに頼んで、家事もほどほどに、安静にしててね～♪
体勢は横になっていると一番子宮に負担かけないよ』とのこと・・

動き回りたい～いろいろやりたい～気持ちもほどほどに抑えて、
頑張ってぐだぐだしてみようと思います(笑)

　
　  

やったねＩｃｈｉｓさん♪おめでとー！！
ちゃんとＤＭ届きましたよ～★
いよいよ今月２７日に、手作りベーグル店『Ｗａｋｋａ　ｂａｇｅｌ』
がＯＰＥＮします
サイト『Ｗａｋｋａ　ｂａｇｅｌ』♪


蔵楽スタッフ時代メンバーのＩｃｈｉさん。
お店に思考錯誤中のベーグルを差し入れしてくださいましたが、あの時点でもう完成度高し！！
おいしかった～
ずっしり、しっかりとしているベーグルですが、もっちりふんわり感もちゃんとありっ。
仕事に対する熱心で、また効率のいい動き、人間的魅力
Ｉｃｈｉさんの出すお店なら絶対にいいお店になりますよっ～！
早く食べたいな～★ネットでも買えるとのことでありがたしっ！！
待ち遠しいですっ☆

ぜひ皆様にもお勧めしたいベーグルです★

直接お店に行けば、イケメン店主Ｉｃｈｉにあえるかもですよー(笑)
奥様と仲良く頑張ってくださいっ！

  

　
お見苦しいですが、記録までに・・

３ヵ月


４ヵ月


５ヵ月


６ヵ月


順調にお肉もついていますね・・・  

Ｍａｒｕさんから突然の電話。
『今日映画鑑賞会やろう思うんやけど、Ｓａｋiちゃんこれる～？』

ということで、体調よく、時間もあったので是非是非ー♪
雪降りしきる中、今回もＥｉちゃんの車に乗っけてもらい、
（毎回すみません素敵な奥様とBabyによろしくお伝えください）
飯綱東高原のひろーい畑の中にぽつんとたたずむCaféへ☆

さすが高原だけあって、長野市内の３倍はあろうかという雪雪雪！！

でも中に入れば暖炉でぽっかぽか

暖炉は絶対に将来我が家につたいアイテムの一つですっ。
勉強しなくちゃ。

今回の映画は地球交響曲第三番（1997年公開） [編集]
監督：龍村仁
出演：星野道夫、フリーマン・ダイソン、ナイノア・トンプソン、ボブ・サム、ビル・フラーなど
配給：オンザロード
既に出演が決まっていた星野道夫が、ヒグマに襲われて帰らぬ人となった為、本作は星野追悼というテーマを持つ一本となったもの。
本作では星野道夫の足跡をたどりつつ彼と交流のあった人々を紹介する内容でした。

地球交響曲とは、ドキュメンタリー映画の作品名で、「ガイアシンフォニー(Gaia Symphony)」とも読まれ、 全編、龍村仁が監督しており、各編の出演者たちが「地球の中の私、私の中の地球」というテーマで語るインタビューを、美しい景色と共に1本の映画に納めるというコンセプトで制作されたものです。
前回は第２、今回は第３。　全部で第七番まであります

星野道夫さん公式ホームページはこちら
今回も見られてよかったぁ・・と思える映画。
コーヒーもスコーンもとってもおいしかったです
素敵な方たちと一緒に観賞することができ、有意義な時間でした。
ありがとうございました☆


シーフード＆豆腐のヘルシーグラタン

相方様用お弁当は、居酒屋風（？）甘辛ダレをからめた、手羽元のジューシー唐揚げ☆



  

軽井沢・PrinceShoppingPlazaへ行ってまいりました☆
前回行った時は・・夏でしたので半年ぶりに☆
我が家から一時間半程で到着。

今回は必要なもの、買いたいものリストがはっきりしていたので、
とってもいい物と出会え、２人して満足の一日♪
久しぶりにお金もどんっと使ってすっきり☆
明日からまた楽しく、家計にやさしい生活を頑張らねば

ランチは軽井沢natural　buffetにて・・・

窓際の席だったので、眺めもひろびろ～。
長野市内の方がずっと雪多いなぁ・・・でも山にはスキーを楽しむ人たちがばっちり見えましたたのしそー！！

夏に来た時はこの芝生でごろごろしていたのにねぇ。

夏のもよう・・ごろごろ。

もう冬かぁ。お客さんも少なく、広々ゆったりshopping。
店員さんにもゆっくりじっくり試着をさせてもらって、相方さんもPaulSmithにてお気に入りのスーツを購入できてご満悦～☆よかったよかった☆  

Ｙｕｋｏさん経由でＭｉｓｕｚｕさん宅から本日我が家にやってきた双子りんごちゃん！！

ばっちり棚に飾らせて頂きましたかわいいぃぃぃ・・・なんだか数ヵ月前まで汗だくでやっていた摘果作業がとっても懐かしくなりましたっ！！

ってことで、作業風景ひっぱりだしてみました


Ｍｉｓｕｚｕさんと一緒に作業できて、おかげでいろんなお話が聞けて幸せな時間でしたのぉ～♪
改めて感謝・感謝！！
Ｍｉｓｕｚｕさんのご実家でとれた夏野菜も立派すぎて感動の夏でした。おいしすぎます。
バジルがなんとも元気のいいこと！！こんな野菜たちが収穫できる畑、絶対いつか作ってやるぅぅぅ



　雪が溶けたら(笑)また遊びに行きたいですっ！


Ｙｕｋｏさん♪今回もおいしーぃいお米！本当にありがとうございます♪
＋αのプレゼントの方がやまずみでしたが(笑)
沢山の林檎に金糸瓜、手作り炊き込みご飯にお漬物、かわゆい飴までっ
いつもいつもすみません
しかもこんな雪道の中

Ｙｕｋｏさんの楽しい話と笑顔と元気な笑い声を聞くとすごいパワーを頂きます☆
すごいな～・・尊敬っ・・。
Ｙｏｓｉｈａｒｕさんにも是非是非よろしくお伝えください♪

この田んぼでできたお米～♪  

　

３０～４０㎝は積ったであろう雪がどんどん溶かされるっ！！
数日ぶりのおてんとう様さま

昨日から無性に炭水化物を体がもとめ・・本日パスタ祭り
朝はシーフードトマトパスタ


ランチにシジミとキノコのカルボナーラ


どちらも塩分・カロリー高めなので・・・食後かなり反省

今日２食続けて食べてしまったので・・
当分パスタは控えます宣言


何日続くかしら(笑)

  

午前中は太陽のでる時間帯も少しり、日光に照らされた雪街がキラキラと輝いていました☆
おっと・・今はまためちゃくちゃ降り始めています。

手づくり簡単すいーつの編

今回は和風バージョン。

上新粉：白玉粉＝50ｇ：50ｇで作りましたお団子ちゃん☆
ぜんざい編


みたらし編


やばいなぁ・・ただ今の体重、妊娠前より＋3.5㎏（６ヵ月と３週間現在）

病院からは最終的に７～１０㎏増加を目標にといわれています。
・・このペースでおさまるのでしょうか
妊娠後期になると、ぐんとＵＰすると聞いているのでそれを考えると少し不安にもなりますが。

まずはきちんと栄養をとって♪ストレスためないぐらいの息抜きスイーツで（←これが甘いのか？）

最近は体系を気にして、妊娠中太るのを防ごうとダイエット（的なことを）してしまう妊婦さんもいるらしく問題になっていますね。
タレントやモデルさんが細いままの妊娠記録公表等のメディアの影響だったり、
マタニティーＰｉｃｔｕｒｅで綺麗な妊婦姿を残したいという背景もあるそうです。

病院からの体重規制はあくまでも妊娠高血圧症（妊娠中毒症）などのリスクを少しでもへらしたい。参道に肉がついてしまうと難産の確立が高くなってしまう・・等のことを配慮してでの規制です。
（２０年ほど前までは２人分の栄養をっなどどいって＋２０㎏の方も少なくなかったそうですが・・）

妊娠中、きちんと栄養をもらえないまま生まれてきた赤ちゃんは、ちょっとした栄養失調状態の体質をもってしまうため、将来その分の栄養を取ろうと成人病にかかる確率が高くなる、といったデータも出てきています。

最終的に最低でも７㎏増加・・いっても１２㎏増加でなんとか頑張れたらいいなぁ・・・
食べるの大好きＳａｋｉさん。正直自信はありませんが

栄養・運動・睡眠・仕事（今は家事と子育てということで）・趣味・笑顔　
バランスを心がけましょう♪



イワシの生姜煮☆ご飯が進んでしまう一品です。



  

昨日から降り続いた雪は、朝には街中をふっくら真っ白に包み込んでいました☆
これから始まる雪かきに備えて、今朝は『あったか鍋焼きうどん＆てんぷら君』

さてさて我が家の車くんの状況は・・


車体が見えているところの方が少ないーっ(笑)
楽しすぎます
ある意味転んでも安全♪（ぼふっと雪が支えてくれますし☆）ので私もお手伝い
・・というかはしゃいでただけでしょうか

なんとかこの状況まできて・・相方さんは車を発進させて仕事に向かっていきました。

・・ってか・・これで大丈夫なのか
　  

本日も長野市は一日雪♪センター試験初日でしたが、受験生たち大丈夫だったでしょうか・・
結構積ってきてしまっているので、本日はインドアで活動

しばらく家にあったドライフルーツ君たちを処分しようと・・

フルーツブレッドを焼いてみました


１００％全粒粉で作ったので、なかなかしっかりとしたお味に仕上がりました

ここ数日横っ腹に痛みを感じたり。
今日は胃のあたりが少しきりきりするような痛みがありました。
６ヵ月にもなると子宮が大きくなり、内臓を押し上げたり圧迫するので、胃もたれや息切れ、胃酸も逆流しやすくなるそうで胃痛もあるそうです。

赤ちゃんが元気に育ってくれている証しだとか・・嬉しい痛みですねはぁ・・　　

  

おとといはキッチンルームの模様替えで一日があっという間に過ぎてゆきました

今までのキッチン

ラックの配置を変えたり、机も変更してみて・・


他の部屋にあった机をダイニングテーブルにしようと、足の取り換え作業♪
こうやって木に触ったり、ねじで固定したり打ったりする作業も大好きですっ！！
本当は木材ものこぎりで切りたかったけれど、力むとすぐお腹がはるためお店の人にでっかい機械で寸法通りにカットしてもらいました。　一瞬(笑)


キッチンルームの角コーナーは、今までこんな感じでしたが・・・

今までご飯食べて正方形机で、パソコンコーナーにしちゃいました♪



今回はキッチンルームのみのプチ模様替えでしたが、休みやすみやったので１日かかってしまいました。
でも、少し配置を変えたりするだけで気分も使い勝手もだいぶ良くなり、ウキウキした気分になれるので模様替え大好きです

ただし、なるべく新しいものを購入するのではなく、今まで使っていたものに手を加え、工夫することを大切にしています。賃貸なので壁などに釘はいてませんが、制約があるほうが頭をつかってなんとか工夫しようとするので楽しかったりします



なので家にある棚などはよく色を塗りかえられたり・・なにか引っかけるための釘がうたれたり(笑)
新しいものではなくなりますが、愛着が出てきます

あれをこーして・・あーして・・・とお風呂の中でいろいろ考える時が楽しいのなんのって(笑)
粗大ごみはなるべく出さないようにしましょうね☆


地球にやさしく気持ちも想像力も豊かになります♪  

昨日の午後から体がぐったり(*´ο`*)=3
体調が悪いのではなく、ホルモンの関係だろーなぁ…と思われる怠さ。

だるい～・・。

相方さんは明日の会議に向けて、朝食後せっせと資料作り。

パソコンの前で私にはわからない難しい表がどんどん完成されてゆくー。
すごいのぅ。

買い物も付き合って頂き、助かりましたー感謝。

体調にさからっても良いことなし。
無理しない。無理しない

blogサイドバーに、カウントダウンを設定してみました☆
クリックすれば、今何週目か、何日目か。
予定日までの残り週数、残り日数をカウント表示してくれます☆

それに合わせて、赤ちゃんもでかくなってくみたいです


朝ごはんは秋刀魚定食。
秋刀魚にはビタミンDがたくさん含まれています！

ビタミンDは骨や歯の成分であるカルシウムを吸収し、
血中のカルシウムを骨に運び込みます。

どんなにカルシウムを多くとっても、ビタミンDを含む食品をとらないと
吸収されないので注意しましょーっ


・焼き秋刀魚
・里芋、人参、卵の煮物
・大根ツナサラダ
・ご飯 、豚汁、 納豆
・みかん
・（私は）カルシウム、葉酸入り牛乳も＋
  

昨日作ったコーヒープリン♪

お正月のおもちで、きな粉もち♪

我が母得意のベイクドチーズケーキ♪

こちらも実家からの黒豆♪


ちょっとお日様出てるしいっかなー♪
と思って外に出した洗濯ものたち・・・

曇りだしたので確認しにいってみると

パリパリに凍ってたぁぁぁぁ（笑）
一人で爆笑してしまいました・・
長野県なめたらいけませんねっ。

でもこの寒さからくる凛とした空気感。
好きです。
　気温が低いため降る雪も粉雪なので
さらさらしていて綺麗。

  

今日からまた雪週間にはいりまーす。

寒いっ！

今日はBABY用のよだれかけ、スタイ作りを楽しみました☆
本当はとりあえず一つだけ試しに作る予定が…

楽しくなって来てしまい（笑） 同じ型紙で６枚つくってしまいました。

生地は全て家にあったモノなので、材料費タダ♪

もう片面は全てタオル地なので、吸収率も良いかと☆



もちろんタオルも家に眠っているタオルちゃんたちで♪

だいぶ元気にお腹の中で動くようになり、相方さんが手をあてても感じるほどにっ☆

寝るときに動かれるとごにょごにょと少しくすぐったいです。

元気元気っ!



今日はポテトサラダや春雨サラダ、八宝菜などをたくさん作りました☆
  

数日ぶりに朝からお日様がっ♪
窓全開にして、掃除機をかけたり。
たくさん洗濯物を外にだせたり♪気持ちいいー!


朝ごはん☆
豚の生姜焼きとたっぷり野菜のセルフ手巻き寿司☆
豆腐と大根、ワカメのおみそ汁☆
納豆、マヨシーチキン、厚焼きたまご☆


お昼
鉄分、ビタミン、スタミナたっぷりレバニラ弁当♪
  

我が家のアイドル小太郎

ミニ自転車の愛称です（笑）
妊娠してから全く乗れていませんが、新しい土地に行っては小太郎と共に町散策へと良くでていました★

長野に来てからもすごく活躍してくれて、山を眺めながらのサイクリングは贅沢です。

そういや、盗難事件があったり、いきなりパンク事件があったり…

その度にめっっっちゃお世話になったのが、近くの自転車やさん！

Naoyaさんには本当に感謝感謝ですっ（泣）

毎回持っていく度に綺麗に磨いてくれ、サービス満点、優しさ気配り満点、サドルまでもがカッコイイものに取り替えられてたりっ！？

栽培中の？野菜とらせていただいたり、 バーベキューへ誘ってくれたり（笑）

小太郎もさぞかしよろこんでくれています（笑）
主人のお店にもたくさん来てくれてっ☆有り難しー嬉しいーっ☆
これからも サービスさせて頂きます♪

体調良いとき遊びに行きまーす♪
何かあっても気兼ねなく相談出来る自転車やさんと仲良しになれ、本当、有り難いです☆

楽しくて素敵な社長さんにも、是非またお会いしたいものです☆


  

１月七日に頂く七草粥。
平安時代から伝わり、万病を防ぎ、家族の厄をはらってくれます☆

朝起きてすぐに、寝る前準備しておいた土鍋に火をかけ

ことこと…ことこと…

ふっくらと仕上がりました♪

いやぁーっ優しくて胃もほっとしていることでしょう☆
おばあちゃんが毎年作ってくれてたなぁ…

これも大切にしたい素敵な風習ですね♪


相方さんの実家で収穫された春菊と、長野県さんえのきを使って
ポン酢の炒め煮も一緒に☆

カルシウム、ビタミンD摂取で秋刀魚も焼いてー。
卵焼き焼いてー。

朝ごはん終了☆





今日の長野市、最高気温０度★

…最高気温？！（笑）

出勤前に車の雪掻きっ☆をしてたらいつの間にかプチ雪合戦が行われた。

妊婦の私に容赦ない相方。

まだまだ雪で、はしゃげる私達のようです（笑）